Наверх
View Sidebar

Новости по тегу диета

Радужная диета для здоровья, процветания и долголетия

Радужная диета для здоровья, процветания и долголетия

Ученые выяснили, что если вы намеренно будете собирать на своей тарелке разноцветную еду, то получите гораздо больше полезных минералов и витаминов за один прием пищи. Дело в том, что, как показывают исследования, мы не нуждаемся, например, в целой тарелке моркови. А вот кусочек моркови, брокколи, зубчик чесночка и немного зеленого лука будут нам очень полезны, даже в очень маленьких количествах.

Данная инфографика поможет вам разнообразить свое собственное меню, ориентируясь на цветовую гамму продуктов.

973604950-720x670